Murph and Burgers

18 de dezembro de 2021


Data: 18/12/2021
Local: Academia Be Happy
  • 32 dias
  • 20 horas
  • 50 min
  • 32 seg
Inscrever-se! Inscrições até 17/12/2021 23:59 ou término das vagas.

Venha fazer parte do WOD mais esperado do ano! O Murph Day!

 

 

O Murph day será realizado no estacionamento da Academia Be Happy localizada na Rua Bento Viana 609 - Água Verde. 

O WOD homenageia o tenente americano da Marinha Michael Murphy que morreu no Afeganistão em 2005.

O Wod é composto pelos seguintes exercícios:

1 mile run 

100 pull-ups

200 push-ups 

300 squats

1 mile run 

O evento inicia às 10:00 e deverá encerrar em torno das 12:00 12:30 onde para os alunos que escolherem, teremos uma confraternização com hamburguers e bebidas sem álcool. 

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